Uwolnij się od bólu głowy i tabletek – odkryj te niesamowite informacje, tak jak ona.
Nasze ciała często reagują na niezdrowy styl życia, brak aktywności fizycznej oraz stres, wywołując bóle głowy.
Zanim zaczniemy sięgać po leki przeciwbólowe, warto zastanowić się, co nasz organizm próbuje nam przekazać poprzez ten objaw. Ból głowy, który każdy z nas doświadczył chociaż raz w życiu, negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Jak rozpoznać jego cztery najczęstsze rodzaje i zrozumieć, co nasz organizm próbuje nam przekazać?
Migrena
Migrena, uważana za najbardziej tajemniczy ból głowy, charakteryzuje się silnym, pulsującym bólem, często po jednej stronie głowy, oraz objawami neurologicznymi jak zawroty głowy, podwójne widzenie, czy mroczki przed oczami. Związana jest z dietą, ale mogą ją wywoływać także cytrusy, kawa, czy spadek glukozy we krwi. Kluczowe w leczeniu i zapobieganiu migrenie jest zdrowa, zbilansowana dieta, bogata w kwasy omega i witaminy z grupy B.
Napięciowy ból głowy
Spotykany najczęściej, napięciowy ból głowy objawia się uczuciem ciągłego napięcia wokół głowy, szczególnie w tylnej części i na skroniach. Jego przyczyny to często złe odżywianie, brak snu, stres, czy też nagromadzenie złych emocji. W łagodzeniu tego bólu pomocna może być herbata z imbirem, chłodne okłady i olejek miętowy wmasowywany w bolące miejsca.
Bóle zatok
Ból zatok, manifestujący się bólem czoła i okolicy nosa, nasila się podczas schylania. Jego przyczyną są zazwyczaj alergie, infekcje bakteryjne lub wirusowe w zatokach. Skutecznym leczeniem są intensywne nawadnianie, naprzemienne zimne i ciepłe okłady oraz herbata z imbirem. Jeśli te metody zawodzą, konieczna jest wizyta u lekarza.
Ból miejscowy wokół oka
Ten rodzaj bólu, częściej dotykający kobiety, charakteryzuje się silnym bólem wokół i za gałką oczną. Towarzyszą mu przekrwienie oczu, łzawienie, czy wyciek z nosa. Pojawia się nagle, a ulgę może przynieść inhalacja olejkiem na bazie pieprzu cayenne.