Śniadaniowe owsianki – To zdrowe, szybkie i łatwe śniadania, które można przygotować dzień wcześniej.

Dzisiaj podzielę się z Wami dwoma pysznymi przepisami na nocne owsianki. To zdrowe, szybkie i łatwe śniadania, które można przygotować dzień wcześniej. Idealne na zabiegane poranki!

Przepis na nocną owsiankę z jagodami

Składniki:

• 45 g płatków owsianych
• Szczypta soli
• 1 łyżka nasion chia
• 45 g jagód
• 70 g jogurtu greckiego
• 1-2 łyżki syropu klonowego
• 120 ml mleka roślinnego

Instrukcje:

1. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, sól i nasiona chia.
2. Dodaj jagody, jogurt grecki, syrop klonowy i mleko roślinne. Dobrze wymieszaj.
3. Przykryj i przechowuj w lodówce co najmniej 6 godzin, a najlepiej na całą noc.
4. Rano udekoruj świeżymi jagodami i płatkami migdałów. Smacznego!

Przepis na nocną owsiankę z kakao i bananem

Składniki:

• 45 g płatków owsianych
• Szczypta soli
• 1 łyżka nasion chia
• 1 łyżka szarańczynu lub kakao
• 70 g jogurtu greckiego
• 1-2 łyżki syropu klonowego
• 1/2 banana, pokrojonego w plasterki
• 120 ml mleka roślinnego

Instrukcje:

1. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, sól, nasiona chia i kakao.
2. Dodaj jogurt grecki, syrop klonowy i mleko roślinne. Dobrze wymieszaj.
3. Przykryj i przechowuj w lodówce co najmniej 6 godzin, a najlepiej na całą noc.
4. Rano udekoruj plasterkami banana, startą czekoladą lub cynamonem. Smacznego!

Dajcie znać w komentarzach, który przepis najbardziej przypadł Wam do gustu! 😊 Smacznego!