W ciągu tygodnia minus 2 kg i nadal chudnę: Dieta bez cukru – Nawet moja babcia straci na wadze.

• ŚNIADANIE 200g solonego twarogu z garścią orzechów włoskich i połową awokado.
• PRZEKĄSKA seler w dowolnej ilości lub papryka
• OBIAD smażone lub pieczone udka z kurczaka, cukinia lub szpinak, sałatka z kalafiora.
• PRZEKĄSKA 30g suszonego mięsa (np.prosciutto lub łosoś), pomidorki cherry
• KOLACJA burgery z indyka, brokuły lub jajka nadziewane żółtkiem z sera (4 połówki + warzywa)
• PRZEKĄSKA jogurt lub szklanka kefiru

PAMIĘTAJ, ABY ZAPISAĆ NASZE MENU NISKOWĄGLOWODANOWE, JEŚLI CHCIAŁBYŚ SPRÓBOWAĆ POWYŻSZEJ DIETY. DO DZIEŁA!